Nog enkele plekken beschikbaar: Cognitieve Fitness

Omdat de vorige editie van Cognitieve Fitness in gemeente Edam-Volendam zo’n succes was, gaat Team Sportservice starten met nieuwe groepen. En het goede nieuws is dat er zijn nog enkele plekken beschikbaar zijn. Speciaal voor iedereen die lichaam en hersenen fit wil houden, wordt deze cursus gehouden. In 15 lessen wordt fysieke inspanning gecombineerd met intellectuele uitdaging en bewuste ontspanning. Deze cursus richt zich op het behoud en de verbetering van zowel de fysieke als cognitieve fitheid. 

Waarom deelnemen?

Leonie Koorn, buurtsportcoach gemeente Edam-Volendam: ‘Er wordt heel veel onderzoek gedaan naar de hersenen. Uit dat onderzoek blijkt dat beweging heel goed is voor de hersenen. Bewegen zorgt er namelijk voor dat er stofjes in je lichaam worden aangemaakt die nodig zijn voor de aanmaak van nieuwe hersencellen en bestaande hersencellen te beschermen. Sporten zorgt ook voor een verhoogde hartslag, waardoor er meer zuurstof in de hersenen komt. En je hersenen krijgen voldoende voeding, zodat je je goed kunt concentreren en nadenken. 

Misschien een technisch verhaal, maar de conclusie is dat een combinatie van ontspanning en inspanning heel belangrijk is voor jong en oud. Wij zijn blij dat we met het organiseren van Cognitieve Fitness in Edam-Volendam voldoen aan de vraag. Op dit moment zijn er nog een paar plekken beschikbaar, dus wacht niet te lang met aanmelden. Iedereen is van harte welkom!’ 

Speciaal voor iedere deelnemer

Leonie Koorn: ‘Onze deelnemers worden begeleid door professionele mensen. Zij zijn opgeleid en hebben veel ervaring in het vak. Diverse oefeningen worden op meerdere niveaus aangeboden, iedereen kan meedoen! Elke deelnemer ontvangt een goodiebag met sport- en spel materiaal, wat leuke verrassingen en een werkboek met informatieve informatie en opdrachten. In het werkboek gaan de deelnemers samen met de trainer dieper in op onderwerpen zoals lichaamsbeweging, voeding, nachtrust, ontspanning en stress, het prikkelen van zoveel mogelijk zintuigen.’ 

Kennismakingslessen

In september worden in Volendam, Edam en Oosthuizen kennismakingslessen georganiseerd. Zo krijg je een goed beeld van wat Cognitieve Fitness inhoudt.

Volendam                                            Edam
Maandag 19 september                      Maandag 19 september
10.45 – 12.15 uur                                   14:15-15:45 uur
Sporthal de Seinpaal                          Gymzaal
Harlingenlaan 23, Volendam               Langemeerstraat 14c, Edam

Oosthuizen
Donderdag 22 september
09.30 – 11.00 uur
MFA de Groote Molen
Seevancksweg 93, Oosthuizen

Kosten

Een kennismakingsles is gratis. De kosten voor de cursus zijn €69,-.

Meer informatie

Voor meer informatie en aanmelden kun je contact opnemen met Leonie Koorn van Team Sportservice,

lk****@te**************.nl











of 0229-287700.