HomeNieuwsZomervakantie: proeflessen voor senioren in Drechterland en Medemblik

Zomervakantie: proeflessen voor senioren in Drechterland en Medemblik

Wij luisteren graag naar onze deelnemers en gaan met onze tijd mee. Daarom willen wij deze zomervakantie in gemeente Drechterland en gemeente Medemblik een paar proeflessen aanbieden voor senioren. Hiermee willen wij de interesse peilen om eventueel in de toekomst deze programma’s aan te gaan bieden. Bent u er ook bij?

Programma gemeente Drechterland

Fietsfit

Veiliger fietsen tot je honderdste. Dat is het voornaamste doel van Doortrappen; een programma voor senioren in West Friesland waarin wij de fietser bewuster willen maken van veilig én plezierig fietsen. In deze les maken deelnemers kennis met Doortrappen en fietsfitoefeningen.
 

Venhuizen
Parkeerplaats tegenover Café De Roode Leeuw
Donderdag 28 juli
9.30 – 10.30 uur                                               

Wandelbootcamp

Een heerlijke wandeling met tussendoor oefeningen, lekker in de buitenlucht! De lesgever past het tempo en de afstand van de wandeling aan op de deelnemers.
 
Hoogkarspel                                                   
IJsbaan, verzamelen voor de sporthal                           
Woensdag 27 juli                                             
9.30 – 10.30 uur 

Slimmer Sterk

Als u naast bewegen ook uw hersenen wilt trainen, dan is Slimmer Sterk iets voor u! Beweging heeft namelijk een gunstige invloed op de hersenen. We moeten echter wel onze hersenen blijven stimuleren én prikkelen om ze in goede staat te houden. Door de combinatie van beweging en uitdagende oefeningen gericht op logica, geheugen, concentratie, ruimtelijk inzicht en coördinatie blijven het lijf én de hersenen fit! 
 
Hoogkarspel                                                   
De Paraplu, Sluisweg 4                         
Woensdag 20 juli                                             

9.30 – 10.30 uur                                                                           

In Balans

Zeker op de been blijven? Doe dan mee met In Balans! Een beweegprogramma voor senioren gericht op het trainen van spierkracht, balans en evenwicht om ervoor te zorgen dat u zo lang mogelijk zelfstandig uw bezigheden kunt doen! In Balans wordt aanbevolen door huisartsen, fysiotherapeuten en oefentherapeuten.
 
Hoogkarspel                                                    Venhuizen
De Paraplu, Sluisweg 4                                    Dorpshuis ’t Centrum, Twijver 66
Maandag 25 juli                                                Donderdag 21 juli

9.30 – 10.30 uur                                                9.30 – 10.30 uur           

Programma gemeente Medemblik

Fitness voor Senioren Outdoor

Bewegen onder begeleiding van de vaste lesgever Ramon! Bij slecht weer wijken we uit naar de zaal.
 
Andijk                                                                         Onderdijk
Verzamelen voor het Dorpshuis                                Verzamelen voor het Dorpshuis
Vrijdagen: 22 & 29 juli – 5, 12 & 19 augustus              Dinsdagen: 26 juli – 2, 9 & 16 augustus

9.30 – 10.30 uur                                                          9.30 – 10.30

Fietsfit

Veiliger fietsen tot je honderdste. Dat is het voornaamste doel van Doortrappen; een programma voor senioren in West Friesland waarin wij de fietser bewuster willen maken van veilig én plezierig fietsen. In deze les maken deelnemers kennis met Doortrappen en fietsfitoefeningen.
 
Andijk                                                                            Onderdijk
Dorpshuis Het Centrum                                                Dorpshuis
Vrijdag 22 juli en vrijdag 19 augustus                           Dinsdag 16 augustus

10.45 – 11.45 uur                                                             10.45 – 11.45 uur     

Slimmer Sterk

Als u naast bewegen ook uw hersenen wilt trainen, dan is Slimmer Sterk iets voor u! Beweging heeft namelijk een gunstige invloed op de hersenen. We moeten echter wel onze hersenen blijven stimuleren én prikkelen om ze in goede staat te houden. Door de combinatie van beweging en uitdagende oefeningen gericht op logica, geheugen, concentratie, ruimtelijk inzicht en coördinatie blijven het lijf én de hersenen fit! 
 
Andijk                                                                          Onderdijk
Dorpshuis Het Centrum                                              Dorpshuis
Vrijdag 12 augustus                                                     Dinsdag 9 augustus

10.45 – 11.45 uur                                                           10.45 – 11.45 uur

In Balans

Zeker op de been blijven? Doe dan mee met In Balans! Een beweegprogramma voor senioren gericht op het trainen van spierkracht, balans en evenwicht om ervoor te zorgen dat u zo lang mogelijk zelfstandig uw bezigheden kunt doen! In Balans wordt aanbevolen door huisartsen, fysiotherapeuten en oefentherapeuten.
 
Andijk                                                                            Onderdijk
Dorpshuis Het Centrum                                                Dorpshuis
Vrijdag 29 juli                                                                Dinsdag 26 juli

10.45 – 11.45 uur                                                            10.45 – 11.45 uur       

Aquabags

Een aquabag is een opblaasbare tube (‘zak’) die gevuld wordt met water en lucht. De onstabiele watermassa die door de bag stroomt, helpt om de (kern)stabiliteit te verbeteren en kracht te ontwikkelen. Kom het ook eens proberen!
 
Andijk                                                                            Onderdijk
Dorpshuis Het Centrum                                                Dorpshuis
Vrijdag 5 augustus                                                        Dinsdag 2 augustus

10.45 – 11.45 uur                                                             10.45 – 11.45 uur   

Kosten en meer informatie     

Voor deze lessen vragen wij een bijdrage van € 3,50 per les, contant (en gepast) te voldoen aan de lesgever. U hoeft zich niet aan te melden voor de lessen en kunt ook mensen meenemen die geen lid van de fitness zijn. Heeft u nog vragen of wilt u meer informatie? Neem dan contact op via

we***********@te**************.nl











.