Valpreventie
Actief blijven is van grote waarde, zeker op oudere leeftijd. Mobiliteit biedt vrijheid en plezier, en door te bewegen blijf je langer mentaal en fysiek fit. Het is goed voor longen en hart, verkleint de kans op chronische ziekten en geeft je meer energie. Een periode van ziekte of minder beweging kan de conditie verminderen, waardoor uw mobiliteit afneemt en het lastig kan zijn om weer in beweging te komen. Dat wil je natuurlijk voorkomen. Bewegen verbetert ook je balans en coördinatie, wat essentieel is om vallen te voorkomen.
Weten wat jouw valrisico is
Het is belangrijk om een verhoogd valrisico tijdig op te sporen. 65-plussers zijn zich namelijk vaak niet bewust dat ze een verhoogd valrisico hebben, of ze zien vallen als iets dat er nu eenmaal bij het ouder worden hoort. Daarom richt Team Sportservice zich, in samenwerking met de gemeente Papendrecht, op een valpreventieve aanpak die 65-plussers helpt om meer zelfredzaam te zijn. Zo gaat de kwaliteit van leven omhoog en kunnen 65-plussers langer thuis wonen. Wil je weten of je een verhoogd valrisico heeft? Doe eerst de valrisico-inschatting.
Gezondheidschecks
Team Sportservice organiseert in opdracht van gemeente Papendrecht speciale gezondheidschecks voor 65-plussers. Tijdens deze bijeenkomsten geven onze professionals je graag meer informatie over valpreventie. Er wordt uitgelegd wat je zelf in jouw omgeving kunt doen om vallen te voorkomen. Je kunt je valrisico laten testen en u eventueel direct opgeven voor het speciale cursusaanbod. De bijeenkomst is geheel gratis en bedoeld voor inwoners boven de 65 jaar, die nog zelfstandig wonen en binnenshuis zelfstandig kunnen lopen.
Uitnodigingen per postcodegebied
Je zult per post een uitnodiging krijgen voor de gezondheidscheck in jouw wijk. Aan de hand daarvan kan je je inschrijven voor de gezondheidscheck. Is het niet mogelijk om op deze datum aan te sluiten? Houd dan deze website in de gaten, daarop wordt de eerstvolgende datum gepubliceerd. Er wordt geen nieuwe brief over verstuurd.
Cursusaanbod
Uit de gezondheidscheck kan naar voren komen dat je een laag, matig of verhoogd valrisico hebt. Wij bieden cursussen InBalans aan voor wanneer je een laag of matig valrisico hebt. In deze gecertificeerde training leer je effectieve technieken en oefeningen om je balans te verbeteren en valincidenten te voorkomen. Schatten wij in dat je een verhoogd valrisico hebt? Dan zullen wij je doorverwijzen naar een gecertificeerd fysio- of ergotherapeut die samen met je een programma op maat maakt. Hier kunnen extra kosten aan verbonden zijn, afhankelijk van de zorgverzekering. Heb je een verwijzing nodig? Neem dan contact op met de huisarts.
Hulp nodig bij vervoer?
Overal gaan en staan kan lastig zijn als je wat minder mobiel wordt, bijvoorbeeld om naar de gezondheidscheck te gaan. ANWB AutoMaatje is een vervoerservice waarbij vrijwillige chauffeurs minder mobiele plaatsgenoten vervoeren. De chauffeurs gebruiken daarvoor hun eigen auto. Je betaalt alleen een kleine onkostenvergoeding van € 0,35 per kilometer aan de chauffeur. Soms aangevuld met parkeerkosten. Meer weten? Dan kan je van maandag tot donderdag tussen 9.00-12.00 uur bellen met 078-6154741. Minimaal twee werkdagen voorafgaand aan de rit.
Meer informatie?
- Twijfel je of de gezondheidscheck wat voor jou is? Neem contact op met onze coördinator valpreventie Timothy van Leeuwen via
pa*********@te**************.nl
of 06-55008869 (dinsdag t/m donderdag tussen 10:00 en 12:00 uur).
- Wil je meer weten over het maatschappelijke belang van valpreventie? Luister dan naar onze podcast.
Uitvoer door Team Sportservice, in opdracht van gemeente Papendrecht.
Informatie over hoe wij omgaan met uw persoonsgegevens vind u in ons Privacy Statement.
