Vitaliteitsweek Schagen

Het is van maandag 19 tot en met zondag 25 september Vitaliteitsweek Schagen. Deze hele week zijn er gratis activiteiten voor een positief gezond leven vol energie. Doe informatie, inspiratie en kennis op. Op deze pagina lees je wat wij en onze partners allemaal voor je in petto hebben. We beginnen de week met een muzikaal feest in Warmenhuizen. Lees snel verder.

Maandag 19 september

*Muzikaal feestje

Wie: Iedereen (max. 75 deelnemers)

Wanneer: Maandag 19 september 10.30-11.30 uur (vanaf 10.00 uur inloop)

Waar: Warmenhuizen – Buurtkamer (Pastoor Willemsestraat 2)

Wat: Houd je van muziek? En vind je het leuk om samen te zingen (en dansen)? Zangeres Sandra Mooy geeft een speciaal optreden. Zingen is enorm goed voor je gezondheid en bovendien voor je humeur. Kom naar de grote opening van de Vitaliteitsweek. Samen maken we er een feestje van.

Aanmelden:

sc*****@wo**************.nl











of via 0224-291042. Geef naam, emailadres of telefoonnummer en eventueel het aantal personen op.

*Veteranen-inloophuis info en rondleiding

Wie: Iedereen (aanmelden is niet nodig)

Wanneer: Maandag 19 september 10.00-12.00 uur

Waar: Schagen – De Inloophaven (Lagerdijkerweg 3)

Wat: Wil je weten wat veteranen-inloophuis De Inloophaven is? En wat je daar kunt doen? Kom dan langs. Je kunt ook een speciale rondleiding krijgen.

*Supermarktsafari

Wie: Iedereen (max. 12 deelnemers)

Wanneer: Maandag 19 september 19.00-20.30 uur

Waar: Schagen – Jumbo (Langestraat 9)

Wat: Overleef jij de voedseljungle in de supermarkt? Met bijna 20.000 producten in een gemiddelde supermarkt is het een hele klus om een gezonde keuze te maken. Weet jij wat gezonde keuzes zijn? Hoe je je dag doorkomt en ook daarna nog energie hebt? Daarover gaat de Supermarktsafari. Ga mee op speurtocht.

Aanmelden:

in**@di*******.nl

Dinsdag 20 september

*Rollatorloop

Wie: Iedereen die in het dagelijks leven gebruik maakt van een rollator

Wanneer: Dinsdag 20 september 10.30-12.00 uur

Waar: Atletiekbaan Tas’82 (Trambaan-Oost 1, Schagen)

Wat: Rollatorloop, 1 of meer rondes op de atletiekbaan met de rollator. Voor de snelste deelnemer hebben we een verrassing. Als beloning krijg je sowieso een kop koffie of thee met een verantwoord hapje.

Aanmelden:

rb*******@te**************.nl











of 0224 – 214 774

*In Balans

Wie: Iedereen (max. 30 deelnemers)

Wanneer: Dinsdag 20 september 11.00-12.00 uur

Waar: Tuitjenhorn – Buurtkamer (Jozefpark 1)

Wat: Wil je je evenwicht versterken? Doe dan mee met de In Balans-workshop. Cunie de Waard van stichting Balans geeft verschillende balans- en gymoefeningen. Iedereen kan moeilijkheden ervaren bij het bewaren van het evenwicht. Door te oefenen kun je hier verandering in brengen en letterlijk steviger in je schoenen staan.

Aanmelden:

sc*****@wo**************.nl











of via 0224-291042. Geef naam, emailadres of telefoonnummer en eventueel het aantal personen op.

*Presentatie en film oud Schagen

Wie: Iedereen (aanmelden is niet nodig)

Wanneer: Dinsdag 20 september 14.00-16.00 uur

Waar: Schagen – De Inloophaven (Lagerdijkerweg 3)

Wat: Weet jij hoe Schagen er vroeger uitzag? En hoe Schagen na de oorlog is opgebouwd? Kom dan naar de presentatie over oud Schagen. En kijk de film van naoorlogs Schagen in opbouw.

*Rots en Water

Wie: Basisschool IB-ers en leerkrachten (max. 25 deelnemers)

Wanneer: Dinsdag 20 september 15.00-16.00 uur

Waar: ’t Zand – Sporthal Multitreffer (Willem ’t Hartplein 7)

Wat: De workshop is een kennismaking met de actieve training Rots en Water. Deze training helpt kinderen onder andere bij voor jezelf opkomen, grenzen aangeven, sterk staan, emoties reguleren, samenwerken (groepsvorming) en focussen. Rots en Water heeft een positieve uitwerking op alle kinderen. Ze leren meer over zichzelf, de ander en omgaan met lastige en spannende situaties.

Aanmelden: via deze link

*Hap, stap, poepfabriek

Wie: Kinderen groep 3 t/m 5 (max. 120 deelnemers, incl. ouders)

Wanneer: Dinsdag 20 september 15.15-16.15 uur (inloop vanaf 15 uur)

Waar: Sporthal Waldervaart Schagen

Wat: De voorstelling Hap, stap, poepfabriek laat op een speelse manier zien hoe de fabriek in ons lichaam werkt. Wat gaat erin en wat komt eruit? En hoe kun je deze fabriek gezond houden? Een leuke en leerzame voorstelling voor kinderen. Ouders zijn ook welkom.

Aanmelden:

md*******@te**************.nl

Woensdag 21 september

*Groentehelden

Wie: Ouders en hun kinderen van 7 t/m 12 jaar (max. 15 ouder-kindduo’s)

Wanneer: Woensdag 21 september 14.30-16.30 uur

Waar: Schagen – Groenoord-kantine (Groeneweg 3, Schagen United)

Wat: Vind je het leuk om samen met je kind meer te leren over gezond eten? In deze workshop van VitaKidz leer je de superkracht van groente en fruit kennen. Natuurlijk ga je daarna proeven wat je kind gemaakt heeft.

Aanmelden: via deze link

*Goedkoop en gezond eten

Wie: 18 jaar en ouder (max. 16 personen)

Wanneer: Woensdag 21 september 19.00-21.00 uur

Waar: Buurtkamer Tuitjenhorn (St. Jozefpark)

Wat: Als je niet veel te besteden hebt, is gezond eten steeds vaker een uitdaging. Maar besparen op boodschappen en toch gezond en lekker eten kan echt. Hoe dat kan ontdek je tijdens deze workshop.

Aanmelden:

in**@di*******.nl

*Keer Diabetes Om

Wie: Iedereen (max. 20 deelnemers)

Wanneer: Woensdag 21 september 13.30-15.30 uur

Waar: ‘t Zand – Inloophuis (Keinsmerweg 3, parochiezaal naast de kerk)

Wat: Wil je weten hoe je diabetes type 2 kunt omkeren? Arie Derksen deelt positieve ervaringen over zijn leefstijlverandering.

Aanmelden:

ar*********@kp*****.nl

*Samen gymmen

Wie: 55 jaar en ouder (max. 30 deelnemers)

Wanneer: Woensdag 21 september 11.00 – 12.00 uur

Waar: Buurtkamer Callantsoog

Wat: Wil je graag je spieren verstevigen? En je conditie verbeteren? Kom dan naar de gymworkshop van Anne-Cathy Pfeiffer. In beweging blijven is enorm belangrijk, vooral als het steeds moeilijker wordt. Maak kennis met aanpast bewegen op je eigen tempo en ontdek wat voor jou werkt.

Aanmelden:

sc*****@wo**************.nl











of via 0224-291042. Geef naam, emailadres of telefoonnummer en eventueel het aantal personen op.

*Veteranen-inloophuis info en rondleiding

Wie: Iedereen (aanmelden is niet nodig)

Wanneer: Woensdag 21 september 10.00-12.00 uur

Waar: Schagen – De Inloophaven (Lagerdijkerweg 3)

Wat: Wil je weten wat veteranen-inloophuis De Inloophaven is? En wat je daar kunt doen? Kom dan langs. Je kunt ook een speciale rondleiding krijgen.

Donderdag 22 september

*Kruidenwandeling

Wie: Iedereen (max. 15 deelnemers)

Wanneer: Donderdag 22 september 17.00-18.30 uur

Waar: Schagerbrug – OEK (Schagerweg 30a)

Wat: Je maakt een mooie wandeling langs de waterberging van Schagerbrug. Irene Ruijter vertelt alles over de kruiden die in het wild groeien. En welke speciale werking deze kruiden hebben. Startpunt is bij OEK. Regent het, dan vindt de voorlichting binnen plaats bij OEK.

Aanmelden:

i.*******@hu*******.nl

*In Balans

Wie: Iedereen (max. 30 deelnemers)

Wanneer: Donderdag 22 september 11.00-12.00 uur

Waar: Dirkshorn – Buurtkamer (Hornhoeve 1)

Wat: Wil je je evenwicht versterken? Doe dan mee met de In Balans-workshop. Cunie de Waard van stichting Balans geeft verschillende balans- en gymoefeningen. Iedereen kan moeilijkheden ervaren bij het bewaren van het evenwicht. Door te oefenen kun je hier verandering in brengen en letterlijk steviger in je schoenen staan.

Aanmelden:

sc*****@wo**************.nl











of via 0224-291042. Geef naam, emailadres of telefoonnummer en eventueel het aantal personen op.

*Stoptober info

Wie: Iedereen (aanmelden is niet nodig)

Wanneer: Donderdag 22 september 11.00-13.00 uur

Waar: Schagen – Weekmarkt (buiten voor Markt 22)

Wat: Rook jij of ken je iemand in je omgeving die rookt? En wil je graag meer weten over stoppen met roken? Of over Stoptober (28 dagen niet roken in oktober)? Kom dan langs.

*Srubzout, voetenzalf of lipgloss maken

Wie: Voor iedereen die geraakt is door kanker, bij zichzelf of bij zijn naaste (maximaal 10 deelnemers)

Wanneer: Donderdag 22 september 9.30-11.30 uur

Waar: Burgerbrug – Inloophuis (Grote Sloot 146)

Wat: Natalie Spruit van ZieSoap verzorgt een leuke workshop. Je kunt een flesje scrubzout, voetenzalf of lipgloss maken. Doe je mee?

Aanmelden:

wa******@gm***.com

*Veteranen-inloophuis maaltijd en rondleiding

Wie: Iedereen (aanmelden is niet nodig)

Wanneer: Donderdag 22 september 17.00-19.00 uur

Waar: Schagen – De Inloophaven (Lagerdijkerweg 3)

Wat: Wil je weten wat veteranen-inloophuis De Inloophaven is? En wat je daar kunt doen? Kom dan langs. En eet lekker een hapje mee (soep en brood). Je kunt bovendien een speciale rondleiding krijgen.

Vrijdag 23 september

*Presentatie en film oud Schagen

Wie: Iedereen (aanmelden is niet nodig)

Wanneer: Vrijdag 23 september 14.00-16.00 uur

Waar: Schagen – De Inloophaven (Lagerdijkerweg 3)

Wat: Weet jij hoe Schagen er vroeger uitzag? En hoe Schagen na de oorlog is opgebouwd? Kom dan naar de presentatie over oud Schagen. En kijk de film van naoorlogs Schagen in opbouw.

*Kruidencrème maken

Wie: Iedereen (max. 15 deelnemers)

Wanneer: Vrijdag 23 september 10.30-12.30 uur

Waar: Oudesluis – Buurtkamer (Melchiorstraat 41)

Wat: Wist je dat bepaalde bloemen en kruiden een genezende werking hebben? Irene Ruijter leert je hoe je zelf een kruidencrème kunt maken.

Aanmelden:

i.*******@hu*******.nl

*Jeu de boules

Wie: Iedereen (max. 10 deelnemers)

Wanneer: Vrijdag 23 september 14.00-16.00 uur

Waar: Oudesluis – Buurtkamer (Melchiorstraat 41)

Wat: Al bekend met jeu de boules of nog nooit gespeeld? Kom gezellig een balletje mee werpen.

Aanmelden:

i.*******@hu*******.nl

*Spellen en biljarten

Wie: Iedereen

Wanneer: Vrijdag 23 september 14.00-16.00 uur

Waar: Oudesluis – Buurtkamer (Melchiorstraat 41)

Wat: Houd je van spelletjes spelen? Van bordspellen of biljarten? Wees er bij en speel mee.

Aanmelden:

i.*******@hu*******.nl

*Kubb spelen

Wie: Iedereen (max. 40 deelnemers)

Wanneer: Vrijdag 23 september 10.00 – 12.30 uur

Waar: Buurtkamer Waarland

Wat: Heb jij al eens Kubb gespeeld? Dit is een Zweeds spel met houten blokjes, waarmee je nog meer houten blokjes omgooit. Wie als eerste de koning van de tegenpartij omgooit, wint. Je speelt in twee teams van 5 deelnemers. Je kunt je coördinatie testen, nieuwe mensen ontmoeten en vooral veel lachen. Word jij de nieuwe Kubb-winnaar? Je mag ook alleen komen kijken.

Aanmelden:

sc*****@wo**************.nl











of via 0224-291042. Geef naam, emailadres of telefoonnummer en eventueel het aantal personen op.

Zaterdag 24 september

*Gelukspoppetjes

Wie: Iedereen (aanmelden is niet nodig)

Wanneer: Zaterdag 24 september 10.00-14.00 uur

Waar: Schagen stad

Wat: Vandaag is het Burendag. Buurtverbinder Tim Niesten fietst door de stad en deelt gelukspoppetjes uit. Zie jij hem ook fietsen op de bakfiets? Wie weet heb je geluk! Je kunt het gelukspoppetje aan je buren geven, om het geluk te delen met elkaar.

*Tai chi

Wie: Iedereen (max. 50 deelnemers)

Wanneer: Zaterdag 24 september 10.00-11.00 uur

Waar: Schagen – Spartahal (Zuiderweg 2a)

Wat: Start de dag ontspannen met een tai chi-workshop van Chi Schagen. Heb je last van spanning? Wil je dicht bij jezelf blijven en met beide voeten op de grond staan? Kom in je kracht met chi. Voor een ontspannen en positief leven. Door beweging, meditatie en visualisatie te combineren kun je jouw lichaam losmaken en ontspannen. Hierdoor voel je je lekkerder, gezonder en vitaler. Alle energie stroomt weer door je lijf. De les is in de buitenlucht voor maximale ontspanning.

Aanmelden:

sc*****@wo**************.nl











of via 0224-291042. Geef naam, emailadres of telefoonnummer en eventueel het aantal personen op.

Zondag 25 september

*Dierenweetjes

Wie: Iedereen (aanmelden is niet nodig)

Wanneer: Zondag 25 september 10.00-17.00 uur

Waar: Schagen – Kibo Kinderboerderij (Schoenmakerspad 1)

Wat: Ben jij al eens bij de kinderboerderij KiBo in Schagen geweest? Hier kun je kennismaken met allerlei boerderijdieren. Zoals konijnen, geiten en kippen. Natuur en lekker buiten zijn is goed voor de gezondheid. Ook van lieve dieren word je blij. Als afsluiting van de Vitaliteitsweek zijn er speciale dierenweetjes gemaakt. Benieuwd hoeveel jij al weet over deze dieren? Welk dier er in welk hok zit en waar een dier vandaan komt? Ontdek het vandaag en kom gezellig langs.

*Pannatoernooi

Wie: Kinderen 8-16+

Wanneer: Zondag 25 september 11.00-16.00 uur

Waar: Schagen United (sportpark Wilgenlaan 1B)

Wat: Kids Active en jongerenwerk Link dagen je uit in een heus pannatoernooi. Je speelt 1 tegen 1 op een klein veld. Ga het duel aan en probeer als eerste tussen de benen van je tegenstander te schieten. Dan scoor je jouw panna. Meedoen is gratis. De inschrijving sluit zaterdag 24 september.

Aanmelden: via deze link

De Vitaliteitsweek Schagen is een samenwerking van: