Valpreventie
Het is voor iedereen belangrijk in beweging te blijven. Ook als je wat ouder wordt en de bewegingsvrijheid afneemt. Door toch actief te blijven word je niet alleen fitter, het vergroot ook je sociale omgeving. De lessen valpreventie zorgen ervoor dat je weer soepeler en zekerder kunt bewegen.
Tijdens de lessen gaan we in groepsverband aan de slag om fitter en soepeler te worden. Daarnaast werken we aan het thema valpreventie. “Bewegen is gezond, daar bestaat geen twijfel over. Door er vroeg bij te zijn, kunnen we een hoop valletsel voorkomen. Daarom starten we deze cursus”, aldus coördinator Daphne Tervelde. Jaarlijks belanden 88.000 ouderen na een struikelincident op de eerste hulp. Uit onderzoek blijkt dat personen die regelmatig bewegen, 50% minder kans hebben op valletsel.
We werken in kleine groepen, zodat er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht. Wat je tijdens de lessen leert is meteen toepasbaar in dagelijkse situaties.
Lesrooster
Bekijk hier het actuele rooster.
| Data | Plaats | Tijd | Locatie | Kosten |
|---|---|---|---|---|
| Elke woensdag | Hoofddorp | 11:00 - 12:00 | Fysio Hoofddorp, Horizon Kruislaan 54, 2131WE, Hoofddorp | € 92 per 3 maanden |
| Elke woensdag | Hoofddorp | 13.00 - 14.00 uur | Fysio Hoofddorp, Horizon Kruislaan 54, 2131 WE Hoofddorp | € 92 per 3 maanden |
| Elke donderdag | Rijsenhout | 13.00 - 14.00 uur | Fysiocura plaza, Rijshornstraat 28, 1435 HD Rijsenhout | € 87,50 voor 3 maanden |
| Elke vrijdag | Nieuw-Vennep | 10.00 - 11.00 uur | Judo Yushi, Lucasbolsstraat 7, 2152 CZ Nieuw-Vennep | € 18,95 per maand |
Inschrijven
Kom langs voor een gratis proefles of klik op de button hieronder om je in te schrijven.
Neem bij vragen contact op met Daphne Tervelde via e-mail of 023 – 205 55 00.