De week van de valpreventie 2018. Blijf in beweging, doe het veilig!
De week van de valpreventie is dit jaar van maandag 1 t/m zondag 7 oktober. Tijdens deze week vraagt VeiligheidNL landelijk aandacht voor valpreventie. Het centrale thema tijdens deze 7e editie is ‘Blijf in beweging, doe het veilig!’. Een aanmoediging om zoveel mogelijk te bewegen met voldoende aandacht voor valrisicofactoren zoals verminderd zicht, medicatie, valangst, of een onveilige omgeving.
In gemeente Wijdemeren kunt u deelnemen aan verschillende activiteiten. Komt u ook meedoen? Kies hieronder een activiteit en neem contact op om kennis te maken!
• Maandag 1 oktober – Oefentherapie met balans en valtraining:
Van 11.15-12.15 uur start op 1 oktober een reeks van 20 lessen. Tijdens de les wordt op leuke actieve manier gewerkt aan balans, spierkracht en conditie. De les bevat afwisselende oefeningen, grotendeels staande en een klein deel van de les is zittend.
Aanmelden en info: Bianca de Graaf-Spiering,
in**@oe**************************.nl
, 035-5889061, 3-Luik Acacialaan 2 Loosdrecht.
• Dinsdag 2 oktober – Zorg voor Bewegen:
Om 10.30 uur start de beweeggroep bij het bezoekerscentrum van de Natuurmonumenten. Tijdens de les gaat ieder in beweging in de buitenlucht onder begeleiding van een oefentherapeut met als doel de balans en mobiliteit verbeteren.
Aanmelden en info: Susanne Renkema,
s.*******@pl****.nl
, 06-25308201, Bezoekerscentrum Natuurmonumenten ’s Graveland.
• Dinsdag 2 oktober – Veilig Fietsen:
Van 14.30-16.30 uur is de les Veilig Fietsen waarin de deelnemer praktische tips krijgt over hoe men zo lang mogelijk veilig kan blijven fietsen, wanneer je kiest voor welke fiets en wat mogelijkheden zijn als fietsen moelijker wordt. Er zijn verschillende fietsen aanwezig.
Aanmelden en info: Frieda Verheul (Fysiotherapeut) en Anuscka Langelaar (Ergotherapeut),
a.*********@in****.nl
, 035-5888447, Beukenhof, Nieuw Loosdrechtsedijk 24 Loosdrecht
• Woensdag 3 oktober – Beter in Balans:
Van 10.30-11.00 uur wordt voorlichting gegeven over valpreventie en een aankondiging gedaan van een cursus. Het is een interactieve voorlichting met het leuke spel DobbelFit.
Aanmelden en info: Frieda Verheul (Fysiotherapeut) en Anuscka Langelaar (Ergotherapeut),
f.*******@in****.nl
, 035-5888492, Emtinckhof Grand Café, Eikenlaan 51 Loosdrecht.
• Donderdag 4 oktober – Zorg voor Bewegen:
Om 10.30 uur start de beweeggroep bij het bezoekerscentrum van de Natuurmonumenten. Tijdens de les gaat ieder in beweging in de buitenlucht onder begeleiding van een oefentherapeut met als doel de balans en mobiliteit verbeteren.
Aanmelden en info: Susanne Renkema,
s.*******@pl****.nl
, 06-25308201, Bezoekerscentrum Natuurmonumenten ’s Graveland.
• Donderdag 4 oktober – Beter in Balans:
Van 10.30-11.00 uur wordt voorlichting gegeven over valpreventie en een aankondiging gedaan van een cursus. Het is een interactieve voorlichting met het leuke spel DobbelFit.
Aanmelden en info: Frieda Verheul (Fysiotherapeut) en Anuscka Langelaar (Ergotherapeut),
f.*******@in****.nl
, 035-5888492, Veenstaete, Oudergaarde 1 Kortenhoef.
Beweegactiviteiten voor 60-plussers in gemeente Wijdemeren:
De 60+ Beweegcoach, Beppie van de Bunt, geeft kosteloos een vrijblijvend beweegadvies.
Zij heeft tevens voor u gratis boekjes met al het 60+ sport- en beweegaanbod van de gemeente. Beppie van de Bunt is te bereiken via: 06-31595847 en
b.*********@in****.nl
.
Heeft u vragen naar aanleiding van bovenstaand artikel? Neem dan contact op met Team Sportservice ’t Gooi via 06-30639754,
he*****@te**************.nl
of www.teamsportservice.nl/gooi.