Laagdrempelige video’s van Blankensteijn Beweegt
Wat is het mooi om te zien dat zoveel verenigingen en andere sportaanbieders er alles aan doen om mensen in beweging te houden! Op social media wordt van alles gedeeld met video’s work-out tips enzovoorts waarmee iedereen kan sporten wanneer dat met school- en thuiswerk het beste uitkomt.
Als bewegen minder makkelijk is
Natuurlijk zijn er ook mensen voor wie het minder makkelijk is om mee te doen met de work-out video’s of facebook live sessies die je veel ziet. Voor hen hebben we de video’s van Blankensteijn Beweegt. Ultrakorte video’s gemaakt door onze collega’s in Vianen waarin buurtsportcoaches Renske en Ilse je laten zien hoe je een oefening uitvoert. Denk aan een leg raise, maar ook aan een wall push-up of oefeningen vanuit een stoel.
Je vindt de afspeellijst met 13 video’s op twee plekken
Kies de oefeningen die bij je passen en doe ze in de huiskamer of in de tuin als het lekker weer is. Vergeet niet te abonneren zodat je toekomstige video’s ook ziet!
