Max Vitaal
Door op oudere leeftijd in te bewegen, blijft je langer mentaal en fysiek fit. Het is goed voor longen en hart. De kans op chronische ziekten wordt verkleind. Daarnaast krijg je van bewegen meer energie. Je voelt je lekker en ontspannen na inspanning. Bewegen brengt ook mensen met elkaar in contact. Door te bewegen in groepsverband vergroot je jouw sociale contacten en ontstaan nieuwe vriendschappen.
Sportaanbieders in Aalsmeer en Kudelstaart hebben vaak speciale lessen of groepen gericht op ouderen. In de activiteitengids van Max Vitaal staat het sportaanbod voor ouderen in Aalsmeer en Kudelstaart.
