55+ Wandelen

Bewegen is de manier om zo lang mogelijk gezond en vitaal te blijven. Wandel daarom elke donderdag met ons mee. Het startpunt is Sporthal De Bloemhof, Hornweg 187, 1432 GH Aalsmeer.

Vanuit daar vertrekken we om 9.45 uur voor een lekkere wandeling. Rond 10.45 uur zijn we terug en drinken we gezamenlijk een kop koffie of thee. Deelname is gratis.

Wil je meewandelen? Neem contact op met Rene Romeijn via email. of bel naar 06-53129683.

Wandelen is gezond

Uit onderzoek blijkt dat wandelen een gunstig effect heeft op onze weerstand, onze stemming en ons brein. “Beweeg!” roept de bekende professor Erik Scherder van de daken: “Het is niet alleen goed voor je conditie maar ook voor je cognitie!”

Soms heb je een steuntje in de rug nodig om daadwerkelijk in beweging te komen. Samen in de buitenlucht een tochtje maken, draagt bij aan de geestelijke en lichamelijke gezondheid van jezelf en anderen. Wekelijks iets doen met een vertrouwd en bekend groepje geeft veel mensen energie. Het is prettig om gemist te worden als je er een keer niet bij bent.